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2015.02.10生徒レポ

明後日は検定m(_ _)m!!!


こんにちはヽ(*´∀`)ノ



今日はマスターコースの先輩方が授業をしてくれました

内容はストレスと、免疫力について!
 
初めてマスターの先輩に授業をしてもらって、いつもと違う雰囲気が新鮮でした

 
みなさんもストレスを感じることがあると思いますけど、溜め込まないで発散して下さいね(*≧∀≦*)

 
ちなみに
私は美味しいものを食べたり(´∀`)
映画を観たり、運動をしてストレス発散していますよ


 
 ここで、今日のおさらい!!
免疫力を高めるには…(´∀`)!


 
ストレスをためない
 
運動、睡眠

喫煙、飲酒を控える                                                                                                                            
 ・栄養バランスのとれた食事をとる                 
 
サプリメント
 
笑うこと
 
爪をもむ



                                            
 
 
ことがいいそうです!!!!
 
 
みなさんも風邪をひかないように免疫力を高めて下さいね♥
 
 
 
そして明後日は「美容脱毛士認定 筆記試験」「サービスマナー検定 2級試験」

があります(;´∀`)
 

勉強も頑張ったから合格できることを信じて受けてきます!!!!o(^▽^)o
 


この時期は受験やテストが多いけど、今頑張れば春休みが待ってるヽ(;▽;)ノ!


みんなさんも頑張っていきましょう(*゚∀゚*)w





 
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