こんばんは★
本日はトータルビューティ学科２年の岡本が担当します


本日は運動生理学の授業を行いました(*^▽^*)




横山先生の初授業!!!
皆イケメンの横山先生の授業が楽しみでウキウキしてましたよ♥

エステティシャンはただ来店されたお客様にエステの技術をするだけでなく
より早く、より美しい身体を作るためにサロンにいない時間をどう過ごしていただくか
指導するのも大切なお仕事なんです(*´∀｀*)

なので一人一人のお客様にあった運動指導ができるよう
運動生理学の勉強を行いました(´∀｀*)♪

授業内容はカウンセリング時にお客様により効果のあるトレーニングを
していただけるための指導ができるよう
効果のでる質の高いトレーニング行うためのポイントとトレーニングを行ううえでの注意点を学び

最後は実際にトレーニングを行いました(^^)♪





本日トレーニングはダイエット効果もありさらに痩せやすい身体をつくるための体幹トレーニングを行いました

ストレッチ→インナーマッスルトレーニング→アウターマッスルトレーニング→連動トレーニング→ストレッチ
という順番で行っていきました。久しぶりの運動で大変でした(´；ω；｀)


でもすごく楽しかったです♥また横山先生の授業受けたいです♥