こんにちは！

本日の担当は１年生の小林と渡邉です！

2020ミス・インターナショナル日本代表の寺内千穂さんに
一年一組が質問したので、それを紹介したいと思います。
 

Q　出場理由

A　今の自分を試したかったからです！

過去に摂食障害で家族や友人に迷惑をかけたので、恩返しをして自分が誰かの背中を押したいと思ったからです。

Q 　体形維持

A 　鏡がたくさんあるので、意識しなくても自分の体の小さな変化に、
気づくところが維持できるポイントかもしれません。

Q　食生活やモーニングルーティン、ナイトルーティンについて

A　朝と夜に冷蔵庫で冷やしたパックをすることです。朝は顔を洗わず、夜は顔を拭かずにパックすることがポイントです！

　お肉が好きで家で食べていましたが、外食の際お肉を食べる機会が多いので、家では魚を中心とした食生活になりました！

Q　愛用品

A　パックは『サボリーノ』を愛用しています。やはり毎日使用るのでお手頃価格で手に入りやすいものを試した中での一つです。

Q　努力したこと　自信のつけ方

A　ネガティブな気持ちを箇条書きにし、ポジティブな言葉に置き換えることを行いました。
また、人に見えない小さな努力を続けることで、第三者の目に留まったときに絶対に美しさにつながると信じています。
 

Q　モチベーションの保ち方

A 　ストレスをためないことと、悩み事をためたまま寝ないことです。

Q　ダイエットの仕方

A 　外食の前後に野菜の多いスープやフルーツを食べることで調整し、
食べ過ぎた後のコントロールをすることで維持しています！
 

私たちもできることから始めてみようと思いました！

ぜひ皆さんも参考にしてみてください！！！
 

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